摘要：

恒怡运动是以健康带为锻炼器械，利用肌肉舒缩与静脉瓣形成的“血液泵”机理，采用特定的运动模式使微血管中的血液产生高强度剪切力，促通淤滞的微循环，预防肩、颈肌肉劳损的保健方法。

现代社会中，由于生产和生活方式已经发生的巨大的变迁，人体较易出现肌肉劳损的部位变成了肩部和颈部。特别是被誉为社会精英的白领，长时间坐着操作电脑，肩部和颈部的肌肉劳损特别严重，颈部的肌肉劳损还可进一步影响到韧带、颈椎，诱发一系列的颈椎病。这些病症带来的酸涨、疼痛感受压抑着人们精神上的自由，已经成为降低生活品质的重要因素。

对于肌肉劳损的关注由来已久，以往常常归于“痹症”范畴，现代临床上一般归类于“无菌性炎症”。《素问·宣明五气》说：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋”，说明长期慢性劳损是引起痹症的主要原因之一。王清任在《医林改错》中也提出痹为瘀血致病的学说。久劳久作、外来损伤均可致瘀血凝滞，阻于经络，经络不通，发为疼痛等症。中医甚至总结出“通则不痛，痛则不通”的病理现象，关于血液淤滞引起的流变状态改变对人体的影响已经有了初步的认识。然而，对于肌肉劳损的机理和病理演化过程却尚未从细胞学的层面阐释清楚，血液流变在该病理过程中的改变及相关的作用还难以形成完整、清晰的认识。

我们发现了真相

世界科技前沿在分子生物学、分子细胞学、血液流变学、分子血液流变学、运动神经学等诸多方面的飞速发展推动了认识上的突破。恒怡团队经过长年专注研究，综合当代新的医学和运动学的科研成就，对祖国医学中的“肌肉劳损”病症在细胞、亚细胞和分子生物学等层面进行了深入的分析，形成了比较完整的病理演化模型。肌肉劳损虽然诱因不同，病理发展的过程也大相径庭，核心要素都是因为“无菌性炎症”转归不良，形成慢性炎症，并逐步演化出肌肉劳损的各种症状，如肩周炎、颈椎病、腰肌劳损等等。

我们寻找到了关键

在肌肉劳损的形成和发展进程中，骨骼肌细胞的缺氧损伤是至关重要的枢纽。微循环中的的红细胞因为长时间淤塞造成的肌肉组织缺氧损伤是持续酸涨感的来源，损伤诱导免疫反应引起白细胞在细静脉的黏附形成的血液流动管径狭窄、流动阻力上升等变化所形成的淤阻又加重了红细胞的淤塞，形成恶性循环。白细胞长期淤阻诱导的慢性炎症是疼痛感的来源，致使劳损的肌肉组织转归困难。

我们发掘到了窍门

从新的分子血液流变学研究成果中，恒怡团队发现：消除红细胞的淤塞需要增加血液的剪切力作用，降低白细胞的黏附数量来减缓淤阻效应也需要增加血液的剪切力作用；当肌肉在运动中就可以结合静脉瓣的单向导通性和肌肉收缩-舒张对血管中血液造成的挤压-吸吮作用形成“肌肉血液泵”，增强了肌肉组织中血液的剪切力。而特定的运动模式能将“肌肉血液泵”的效用发挥到底，快速疏通淤滞的微循环，促进劳损肌肉的康复，起到“四两拨千斤”的效果，这就是“恒怡运动”的由来。

恒怡运动：科技创新引导健康时尚

科技创新指导“返朴归真”

恒怡运动健肩模式下的负压-促通效应：百分之40左右的MVC（大的自主收缩）力度下的弹力带运动模式通过有节奏的张弛运动促进血液流动产生高强度的剪切力，并形成的反复冲刷以强化了促通作用，秉承了中医“通则不痛，痛则不通”的宗旨。

恒怡运动康颈模式下的负压-促通效应：弹力带对颈后肌群的压力的增加可以促进血管血液的排走，与颈后肌群的主动收缩产生的“肌肉血液泵”效应同步时可以强化对微循环的促通作用。

随时随地预防实现“治未病”

恒怡健肩运动没有场地的限制，能够及时缓解和消弭肩颈酸痛，快速便捷地保障肩颈健康。