电脑的出现，改变了人们的工作和生活；互联网的出现，更拉近了人们沟通的距离。于是，大家使用电脑的时间越来越长，许多人甚至养成了“蜘蛛”般生活习惯——天天在网上，生命的快乐莫过于如此。世间总是一种倾向会掩盖另一种倾向，长时间使用电脑而缺乏身体健康所需要的运动维他命，肩周炎、颈椎病、鼠标手、现代文明病、亚健康等正在悄悄地侵蚀着人们享受电脑的快乐，尤其是肩周病痛的侵扰，将逐渐出现关节功能活动受限，影响日常生活，如端碗用筷、穿脱衣服、洗脸、梳头及洗澡等动作都会感到困难，使得众多的电脑使用者不得不减少使用电脑的时间，电脑、互联网的快乐变成需要压抑欲望、节制使用的贵重物品。你要快乐？！还是要健康？！——快乐和健康在电脑面前成为“熊掌和鱼不可得兼”的难题。如此发达的现代文明，真的束手无策了吗？

中国人的智慧总是世界前列的，这种难题又被中国式的思维轻易化解了。近来流行的恒怡健康带为了帮助人们解决这一问题，将动态平衡理念与办公室运动相融合，新创恒怡运动操，能帮助人们抛开工作的烦恼，将心体统一，更重要的是，它几乎不需要特别的场地和冗长的时间，眼睛酸痛时休息一下，在自己的座位边全身心沉浸于呼吸和肢体变化，既能消除肩部的酸痛疲劳，又能使人们繁忙工作中获得有效而趣味的放松。

人的每天工作，是一个过程，一次发现，是一个自我发现的过程。好的工作让我们直面自我，工作不仅让我们看到了世界，更让我们看到了自己在世界中的位置。究竟是我们创造了工作还是工作造就了我们？！生命本身就是一场旅行，生命将引你去向何方？是自珍自爱的幸福乐园，还是被工作、电脑、亚健康奴役的宫殿？

生命的路还很长，电脑还要一直用下去，我不爱我肩，如何能享受互联网时代的人生快乐？！