发布日期：2019/05/29点击：4392
运动可产生“快乐因子”起到减压作用？运动之所以能缓解压力，让人保持平和的心态，与腓肽效应有关。腓肽是身体的一种激素，被称为“快乐因子”。当运动达到一定量时，身体产生的腓肽效应能愉悦神经，甚至可以把压力和不愉快带走。此外，适当的运动锻炼，有利于消除疲劳，使复习更有成效。考生们整天伏案苦读，单调而枯燥。
发布日期：2019/05/29点击：3311
美国的一项调查表明，过去10年间，令美国人烦恼的事情增加了将近一倍。这些事情包括不能担负起昂贵的医疗费、缺少健康保障、债务缠身、失业和感情关系破裂等等。那么，中国人的幸福感是否变化了呢？国内一些研究表明，近几年内，中国人总体幸福感也有下降的趋势。这与很多发达国家出现的经济增长伴随着幸福感的负增长现象
发布日期：2019/05/29点击：3192
近来，世界卫生组织对人的身体健康制定了新的标准，它包括躯体和心理的健康状态。躯体健康可用“五快”来衡量：1．吃得快：进食时有良好的胃口，不挑剔食物，能正常速度吃完一餐饭，说明内脏功能正常。2．走得快：行走自如，活动灵敏，说明精力充沛，身体状况良好。3．说得快：语言表达正确，说话流利，表示头脑敏捷，心
