发布日期：2019-05-29点击：6214
您还记得上一次全身浸筋骨舒畅汗流颊背是什么时候?如果您一点也记不起来，您就是要立刻开始运动了!运动除了我们知道可以增进心肺功能，对於身体的好处超过百种，人就好比机器，一旦停止活动，全身的脂坊就开始凝固起来，运动还能加速新陈代谢，帮助我们排除体内毒素，训练有素的肌肉，除了让我们体态看起来更有媚力，也能
发布日期：2019-05-29点击：6100
久坐不动的危害，路人皆知，很多坐班族开始在周日去出大力，流大汗，这样做科学吗？有的人想运动却认为没时间，有没有简便省时的健身方法？多吃少动易患富贵病，我们日常如何做才能科学耗能？久坐坐得颈直腰酸背疼，我们如何做才能预防这些颈腰椎病？南京体育学院运动人体科学系副主任孙飙教授给我们坐班族开了两个实用方便
