发布日期：2019/05/29点击：3736
近年来，大量的研究使人们逐渐认识到颈部肌肉的变性造成颈部动力性失衡的发生与发展，终会导致椎间关节及椎间盘纤维环退行性改变。颈部软组织在颈椎发病环节中，不仅仅是症状的具体体现，更是该病发病的一个重要病因。各类颈椎病患者的全身各部肌肉可因神经营养失调或是废用等原因而发生明显肌肉萎缩，并引起肌肉劳损和肌肉
发布日期：2019/05/29点击：3666
从事文案工作的肖先生称自己长期伏案工作，又缺乏体能锻炼，患上了肩周炎，甚为痛苦。初时肩部某处疼痛，后疼痛范围扩大，并牵涉到上臂中段，同时双肩关节欲增大活动范围，则有剧烈锐痛发生。严重时手臂不能上举，有时夜间因翻身移动肩部而痛醒。在患了肩周炎之后，到医院体疗科进行诊治，虽然经过医生一个疗程的适度推拿按
发布日期：2019/05/29点击：3778
健康带有轻柔型、强健型和健力型三种类型。三者的不同之处在于使用的弹力带层数不一样。恒怡运动倡导健身要讲求科学的方法，选择适宜的拉力强度和长度的健康带，会产生契合自己锻炼目标的健身效果。选用健康带时先要确定自己锻炼目的及对应的运动强度。为了能达到更好的训练效果，健康带还根据使用者身型特点制作了不同长度
发布日期：2019/05/29点击：3516
弹力带的阻力来源现在大众健身，经常使用的组合器械及哑铃的阻力来源主要是地球引力；而对于锻炼中的特定体位，并配合适当的阻力方向才能有效地锻炼目标肌肉。弹性阻力训练是一种十分特殊的阻力训练，弹力带的阻力来源主要是以其伸长量为基础而变化的。因此，在运用弹力带进行训练时，使用者基本上在任何位置及姿态都能训练
发布日期：2019/05/29点击：3270
恒怡运动的健肩康颈、预防肩颈肌肉劳损的奇妙功效完全依赖于恒怡团队开发的健康带。使用健康带进行练习，通过增加肩部、颈部自主运动时的阻尼力，加强肩颈部各组肌肉和关节的血液循环和新陈代谢，增进了肩颈部各个器官的活力，保证肩颈部处于健康状态。如果由于不健康原因导致的肩部肌肉群中肌间渗出物粘连肌纤维，致使肩部
发布日期：2019/05/29点击：3614
人体肌肉组织中静脉瓣的形状和分布骨骼肌由成束平行排列的骨骼肌细胞组成，通过肌内膜、肌束膜和肌外膜逐级包裹而形成肌肉组织。其内部的血管多与神经伴行，沿肌间隔及筋膜间隙等结缔组织进入肌内反复分支，后期形成围绕肌纤维的毛细血管网，每一肌纤维细胞有数条毛细血管供应。机体中每块肌肉都有一个血管网，肌纤维细胞可
发布日期：2019/05/29点击：4008
摘要：恒怡运动是以健康带为锻炼器械，利用肌肉舒缩与静脉瓣形成的“血液泵”机理，采用特定的运动模式使微血管中的血液产生高强度剪切力，促通淤滞的微循环，预防肩、颈肌肉劳损的保健方法。现代社会中，由于生产和生活方式已经发生的巨大的变迁，人体较易出现肌肉劳损的部位变成了肩部和颈部。特别是被誉为社会精英的白领
发布日期：2019/05/29点击：4125
“白骨精”们请注意，“慢性疲劳综合征”在悄悄地向你们逼近！这是一种以慢性持久或反复发作的脑力和体力疲劳为主要特征的症候群，看看你们身上有没有它潜伏的身影。“白骨精”是白领、骨干、精英等成功人士的戏称，因长期疲劳导致的疾病，正悄悄地向忙忙碌碌的“白骨精”人群逼近，其中典型的就是“慢性疲劳综合症”。据网
发布日期：2019/05/29点击：4458
这个题目的点令人耸然，但是英国科学家费里奇的结论就是“疲劳过度的人，就是在追逐死亡。”过劳死，这种现代都市病，又再次引起人们的关注。过劳死是一种未老先衰、猝然死亡的生命现象。应该说，大多数都市人对这个病名并不陌生。几年前就曾报道过，日本出名的精工公司、全日航空公司等12家公司的总经理相继突然去世，年
发布日期：2019/05/29点击：3905
“轻体育”也称“轻松体育”或“快活体育”，是大众体育的一种形式。“轻体育”的兴起，标志着大众体育不断适应人们的需求，注重精神调节与心理调适，既健体又健心，使健身朝着更科学化的方向发展。“轻体育”具有以下健身特点：1．体能消耗少一提到体育锻炼，人们会很自然地想到体能消耗后大汗淋漓的形象，这是源于在传统
